po prostu

[...] co wolisz. Czy uderzane sporty walki czy mieszane? Bo rozumiem, że przeczytałeś o sambo i o tajskim i wiesz czym się różnią. A jak już będziesz wiedział co wolisz to po prostu idź i trenuj, wybraną przez Ciebie sztukę/sport walki. W większości klubów pierwszy trening jest za friko, więc idź na pierwszy tu na drugi tam i wybierz to co Ci [...]

Też mam problemy z rozstępami, a kremy i inne specyfiki nic nie dają. po prostu słabo elastyczna skóra...

Gratulacje Metrowiec! Nie napisze ze "w koncu sie udalo" bo z tego co tu czytam nie ma tu mowy o "udawaniu sie". Po prostu tym razem sobie na to najzupelniej w swiecie zasluzyles. Mam nadzieje ze na dalsza czesc sezonu zdolasz przygotowac sie jeszcze lepiej. Pozdrawiam, #

A może po prostu złą wodę spożywasz, bo zapotrzebowania na taką ilość płynów raczej na pewno nie masz. Pomyśl na dodawaniem ok. pół łyżeczki soli (najlepiej himalajskiej, droga nie jest) na każde 1,5-2 l wody.

[...] niecodziennym, a jesli Wy uwazacie to za cos naturalnego to prosze bardzo, uczcie tez tak swoje dzieci będą wdzięczne. A gdzie ja napisalem ze to dobrze i ich chwale? Po prostu odpowiedzialem na Twoj argument ze jak sie cwiczy to nie mozna pic bo spadki i w ogole nic z Ciebie nie bedzie bo jestes patologiczny. I co ma do tego ze to jest [...]

A podobno głupota nie boli %-) Poczytaj jak wyglądały treningi osób, które startowały w zawodach na największą ilość wyciśnięcia sztangi. Mi rozum podpowiada robić po prostu z 4-5serii x max. I tyle :P Pozdrawiam ale i tak moim zdaniem nie jesteś w stanie o tyle poprawić wyniku przez tak krótki okres czasu. Zmieniony przez - BigBull w dniu [...]

no kurcze nie wiem jak to wytłumaczyć, po prostu czuje że nie mam siły w nogach, którą mógłbym przekuć w moc.

Nie rozumiemy sie chyba :) Tu nie chodzi o mnie i nie planuje takiego cyklu.. Ciekawi mnie po prostu jak dzialaja takie srodki na ujemnym bilansie i tyle.. :)

no tak ale co tylko napisalem za fajna silownia i zeby wpadl do mojej i za to ban ..dziwne kurde ile razy widzilaem jak inni uztykwonicy robili tak jak ja tylko ja musialem dsotac bana ...dziwne po prostu napisalem w tych silowniach co nie bylem jescze ..

Wiesz... Z takimi pytaniami to do trenera. To on jest od tego, żeby pomagać Ci i Tobie podobnym wyeliminować problemy natury technicznej. Jeżeli jesteś zmuszony do proszenia nas o pomoc, to jest on po prostu opiekunem a nie trenerem. Zasięg można poprawić, ale jest to bardzo często ciężka sztuka.

[...] 8 miesiecy 30kg ja przez 14 dobiłem ponad 100 na płaskiej a już nie wspominam o Mc i przysiadzie. Teraz pomysl ile bys podnosił robiąc FBW. Dlatego ten trening jest lepszy na dany okres twojego roztrenowania - pozwala na jaszybsze przyrosty. Co do przysiadu - sprawdz ile mozesz zrobic i podaj to jako daną. Po prostu wprowadizłeś mnie w błąd

Zakładając, że nie masz wady postawy w postaci hiperlordozy w odcinku lędźwiowym, to przyczyną po prostu jest brak rozciągania, dużo ćwiczeń typu martwy ciąg, czy przysiadów. Pas masujący myślę, że jest całkiem niezłym rozwiązaniem. Nie jest tak dobry jak masaż, ale powinno pomóc :-)

[...] owsiane jest dla Ciebie zbyt słodkie. Uważam, że ich słodkość jest bliska wody. Szczególnie owsianego. Pozostaje wspomniany powyżej jogurt naturalny kokosowy z Lidla lub po prostu woda. Poniżej w linki masz więcej informacji na jego temat. Osobiście na pewno bym nie dał 4 złote za tego typu wynalazek, tylko dlatego żeby poprawić smak posiłku. [...]

Nie to nie jest normalne. Jedyne wyjście to amputacja dłoni, zanim dojdzie do przerzutów na resztę ciała |-) A tak na poważnie, to po prostu napinasz mięśnie /-)

Przecież nie mówie,że pływanie jest tak kontuzjogenne jak piłka nożna na przykład.Po prostu mój "defekt" nastąpił bo nieuważałem( a nie technika, co ona wogóle do tego ma?), tyle.:))

Niby tak, ale w stackach są z reguły małe dawki i żeby to miało ręce i nogi to trzeba brać kilkanaście kapsułek dziennie i wtedy też drogo wychodzi. Trzeba by po prostu porównać dawki w Acetosteronie z dawkami i cenami pojedynczych supli, ale ja raczej kupiłbym oddzielnie ALC, ZMA i TT z Olimpa SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek [...]

lewy u niego to jest po prostu cios z tylnej ręki faktycznie taki lekko weselny, ale skuteczny najważniejsze, to uderzać ze skrętem całego ciała, a nie tylko ręką

Tu się troszkę mylisz, megabol to jedna z najstarszych firm na rynku polskim, jakie produkty mają to wiadomo, ale skład powinien być zgodny z opakowaniem, taki marketing firmy jest po prostu. białko jagodowe pierwsza klasa, nitrox i nitrogliceryna również masz obawy weź z nutrenda.

Je mniejwięcej 600 kalorii dziennie z czego spali samym treningiem 600-800 kalorii. Boi się, że jak zacznie jeść więcej to przytyje.Nie ma jako tako diety. Je po prostu jak najmniej kalorycznie. owoce, jogurty 0 itp. Zmieniony przez - Pawlllo w dniu 2020-04-17 10:29:48

...nie chce sie z nikim klucic , jezeli mozecie , to odpowiedzcie po prostu na moje pytanie. Ps , nie nie korzystalem z bluzgatora. Zmieniony przez - Baryla_27 w dniu 2005-10-14 14:14:00